اکثر کسانی که از مراجعه به روانپزشک اجتناب می کنند، به دلیل تجویز داروهایی است که گاها عوارض جانبی از جمله خواب آلودگی را به همراه دارد. وسواس فکری یا OCD یک بیماری روانی است که با علائمی مانند باورهای نامنطقی و تکرار کارهای خاص همراه است. درمان وسواس فکری برای برخی افراد ممکن است شامل داروهای ضد افسردگی یا ضد اضطراب باشد. اما برای برخی افراد، درمان بدون دارو می‌تواند موثر باشد. در این مقاله از سایت دکتر فرامرز ذاکری قصد داریم به موثرترین تکنیک های درمان وسواس بدون دارو اشاره کنیم. اصلی ترین روش های درمان وسواس بدون دارو در ادامه چند روش برای درمان وسواس فکری بدون دارو اشاره خواهیم کرد که از جمله آآن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: رفتاردرمانی با کمک جدیدترین تکنیک های روان شناختی در مرحله شناخت بهره بردن از درمان شناختی رفتاریبرای کنترل واکنش ها درمان وسواس فکری با rTMS مدیتیشن و روش‌های آرامش‌بخش به عنوان روش های جایگزین تغییر در شیوه‌های زندگی شامل بهبود کیفیت خواب، مدیریت استرس، تغییر در رژیم غذایی و ورزش درمان وسواس فکری بدون دارو با توجه به شدت بیماری و نیاز شخص به درمان، ممکن است با داروهای دیگر ترکیب شود. بنابراین، بهتر است که قبل از شروع هرگونه درمان، با یک متخصص روانپزشک مشورت کنید. درمان وسواس فکری با آر تی ام اس درمان وسواس با آر تی ام اس چگونه امکان پذیر است؟ آیا می دانید چگونه می شود این اختلال را به طور موثر با القای اثر مغناطیسی درمان کرد؟ تحریک الکتریکی غیرمستقیم درواقع یک روش درمانی غیرتهاجمی است که با استفاده از امواج الکتریکی به مناطق مغزی خاصی که با بیماری‌های روانی مرتبط هستند، تحریک می‌شوند. درمان وسواس فکری با استفاده از این روش به عنوان یکی از روش‌های جدید درمانی برای این بیماری، مورد بررسی قرار گرفته است. rTMS که به تحریک مغزی سطحی نیز شناخته می شود، شامل تحریک الکتریکی به سطح مغزی بیمار است. آیا وسواس فکری با ار تی ام اس موثر است؟ شاید این سوال برایتان ایجاد شود که با بهره برده از این روش به تنهایی می توانید بدون دارو درمان را ادامه دهید؟ در یکی از تحقیقات مربوط به درمان وسواس فکری با استفاده از rTMS، نتایج حاصل از چهار مطالعه مستقل نشان داد که درمان با استفاده از rTMS در کاهش شدت وسواس فکری موثر بوده است. همچنین، در تحقیقات دیگر نیز به نتایج مشابهی رسیده‌اند. از طرفی دیگر ممکن است روانپزشک شما صلاح ببیند از این درمان به همراه دارودرمانی برای از بین بردن علائم اختلال استفاده کند. درمان وسواس فکری با این روش ممکن است به جلسات درمانی متنوع نیاز داشته باشد. درد این خصوص می توانید از روانپزشک خود مشورت بگیرید.